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Cuando hablamos de MMA, muchas personas imaginan inmediatamente combates profesionales, atletas jóvenes y entrenamientos extremos. Pero practicar artes marciales no significa necesariamente competir. Y cumplir 40 años tampoco significa que tengas que renunciar a aprender algo nuevo. La pregunta, por tanto, no debería
¿MMA, boxeo, striking o Jiu-Jitsu? Descubre cuál encaja contigo
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Tu primera clase de Pilates Reformer: todo lo que necesitas saber antes de empezar
Ves la máquina por primera vez y probablemente piensas lo mismo que muchas personas: ¿y todo eso cómo funciona? Plataforma móvil, muelles, correas, apoyos… Puede parecer complicado. Pero no necesitas entender el Reformer antes de acudir a tu primera clase. Precisamente la sesión
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