Grandes récords del fitness y la fuerza
El mundo del fitness y la fuerza está lleno de historias que parecen sacadas de una película. Estos grandes récords no solo son una muestra de lo que somos capaces de conseguir, también son una fuente de inspiración.
Mitos y verdades sobre los carbohidratos
Los carbohidratos han sido uno de los nutrientes más cuestionados en el mundo de la nutrición y el fitness. Hoy os contamos varios mitos y verdades sobre ellos.
Entreno de fuerza para principiantes: guía paso a paso
El entrenamiento de fuerza es una de las mejores herramientas para mejorar tu salud, aumentar masa muscular, quemar grasa y potenciar tu rendimiento físico.
Cómo cuidar tu alimentación en verano
En este artículo te enseñaremos cómo cuidar tu alimentación en verano. Consejos, trucos, recetas, alimentos de temporada. ¡No te lo pierdas!
INCORPORA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN TU RUTINA DIARIA
Integrar el movimiento en nuestra rutina diaria convierte la vida cotidiana en una oportunidad constante para mantenernos activos y saludables.
Cómo mejorar la recuperación muscular después del entrenamiento
La recuperación muscular reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento a largo plazo. En este artículo descubrirás las claves de una buena recuperación.
Mantener la motivación para entrenar durante el verano
En The Wod Club te explicamos como mantener la motivación para entrenar durante el verano. Sigue nuestros consejos y no pierdas el ritmo.
Los primeros gimnasios de la historia: el origen de nuestra pasión por entrenar
En la Grecia Clásica, la Antigua Roma o el Imperio Persa, surgieron los primeros gimnasios de la historia. Con los años han ido evolucionando hasta llegar a lo que conocemos hoy.
